Al conocer este Método para perder peso ¡No Te Quedarán Excusas!

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Son muchas las dietas milagro que prometen bajar de peso de forma fácil y rápida. En algunas ocasiones funcionan a corto plazo, pero el peligro es el efecto rebote. Como ya os he comentado en otros artículos, estoy cansada de este tipo de promesas que no son nada fáciles de cumplir.

Por eso quiero que conozcáis el método que yo utilizo y recomiendo en mis entrenos personales, el cual he llamado «MÉTODO PALANCA DE APOYO». Se basa en una herramienta que rompe con todas las excusas y busca crear el hábito. Sin esfuerzo, sin pasar hambre, si necesidad de dedicar tiempo… ¡SIGUE LEYENDO!

La mayoría de las personas se excusan acogiéndose a que las dietas no les funcionan, que no tienen tiempo para ir al gimnasio o hacer cualquier tipo de deporte, que no están motivadas… y todo tipo de excusas que te puedas imaginar. Pero son solo eso ¡Excusas!.

Es cierto que hay épocas en la vida en las que parece que todo ayuda a coger kilos. Seguro que alguna de estas situaciones típicas te resulta conocida:

flecha-verde_opt Me quedé embarazada y tras el parto no he conseguido eliminar los kilos de más.

flecha-verde_opt Tengo hijos, me consumen mucho tiempo y energía. He descuidado mis necesidades y cuerpo, pero no encuentro el momento ni la motivación para cambiarlo.

flecha-verde_opt Mi trabajo es sedentario, estoy todo el día sentada/o y apenas hago actividad física.  Me siento pesada/o y deprimida/o, no estoy a gusto. ¡Pero no hago nada para cambiarlo!

flecha-verde_optMis hábitos alimenticios son malísimos. No como bien, no tengo rutina, me gusta picar entre horas y engordo sin darme ni cuenta. ¿Qué puedo hacer?

Si no haces deporte, tienes un trabajo que requiere poco movimiento físico, no tienes hábitos alimenticios saludables y le sumamos las responsabilidades de la vida adulta… El resultado seguro que es una barriga y cuerpo que poco a poco va acumulando grasa.

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En BeautyFit.online creemos que hay una relación directa entre un cuerpo saludable, bello y la autoestima. Una de las principales consecuencias de haber engordado suele ser el rechazo al propio cuerpo descuidado. Estoy segura que este es tu caso y piensas cosas como estas:

flecha-verde_optCrees que con unos kilos de menos estarías mejor.

flecha-verde_optTe miras al espejo y no te gustas.

flecha-verde_optHay algunos estilos de ropa que te gustaría utilizar pero no te sientes a gusto con ellos.

flecha-verde_optTe sientes con menos confianza.

flecha-verde_optTe sientes con menos energía para afrontar tú día a día.

flecha-verde_optTe sientes más cansada al hacer cualquier tipo de ejercicio, como por ejemplo correr detrás de tus hijos pequeños, subir unas escaleras…

flecha-verde_optSientes vergüenza en verano al tener que ponerte el bikini.

flecha-verde_optAsí podría seguir con una larga lista de cosas…

La principal excusa pasados los 30 años… “a medida que me hago mayor, me cuesta perder peso”

Es cierto que a medida que pasan los años cada vez va costando más perder peso. Nuestro metabolismo se desacelera y tenemos tendencia a quemar calorías. Pero eso no es una excusa para engordar. Ya que se puede solucionar reduciendo las calorías consumidas durante cada día.

Simplemente es necesario ser consciente de que según a que edades es necesario empezar a cuidarse más. A medida que vamos envejeciendo, es necesario ir preocupándonos más por la salud física que cuando teníamos 20 años y nos sentíamos en plena forma sin esfuerzo.

¡No es normal estar engordar pasados los 30 o 40 años! Suelo escuchar muchas personas aceptando esto como verdad. Lo que suelo ocurrir es que somos nosotras/os los que nos manipulamos para ano hacer nada.

El gran problema para perder peso, la falta de autoresponsabilidad

Como has podido comprobar, conozco bien todas las excusas que pasan por tu mente para no decidir perder peso. Todo eso son defensas mentales que a la única persona que perjudican es a ti, no a mí. Yo voy cada día al gimnasio y estoy contenta con mi cuerpo. Me siento segura, con energía, optimista y con salud. Así que… ¿A quién estas engañando?

quien quiere hacer algo encuentra un medio, quien no quiere hacer nada encuentra una excusa (PROVERBIO chino)

Te comprendo, sé que has entrado en una espiral de desmotivación y por eso has ido cogiendo kilos de más que te perjudican físicamente y emocionalmente. Pero permíteme que te diga que ya es hora de ponerle fin a tanto victimismo y tomar las riendas para mejorar tu cuerpo, sentirte mejor, estar más optimista y en definitiva con una mejor salud integral.

¡Pon fin al victimismo hoy mismo!

¿Cómo solucionar la dificultad de asumir el compromiso con tu cuerpo, salud y mejor autoestima?

Hoy quiero compartir con todas/os vosotras/os una recomendación que suelo hacerle a todos mis clientes en los entrenos personales. Sobre todo a las personas que no dejan de poner una excusa tras otra a la hora de mejorar su dieta y hacer más deporte.

Se trata de una herramienta que te va a servir como puntal de apoyo, refuerzo y motivador para iniciar el camino en la pérdida de peso.

herramienta que te va a servir como puntal de apoyo, refuerzo y motivador para iniciar el camino en la pérdida de peso.

Según he podido comprobar, encontrar la motivación para bajar de peso y energía para EMPEZAR es la primera barrera para conseguir tu objetivo. Ya que una vez que empieces a adelgazar, perder kilos y ver que los pantalones te empiezan a quedar grandes. La motivación vendrá sola a través de los propios resultados.

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Si estás teniendo dificultades para arrancar, esta es la solución que necesitas para iniciar el camino.

¡EMPIEZA HOY MISMO!

O!Slim, el suplemento para las personas con poco tiempo y muchas excusas

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Este es el suplemento que recomiendo tanto a mujeres como hombres. Es uno de los más conocidos en relación a la bajada de peso. Sé que muchas de las personas que estáis leyendo este artículo no tenéis el suficiente tiempo o motivación para hacer deporte. Tal vez estés pensando que tu sobrepeso está más relacionado con el tener hambre, picar a todas horas, no tener una rutina de alimentación…

Pero eso no es excusa para ir acumulando kilos y engordar maltratando a tu cuerpo. Ya que existen productos naturales como este que te ayudarán a tener menos sensación de hambre tomando dos comprimidos al día. Sus componentes están diseñados para disminuir el apetito, así como para impulsar el metabolismo y quemar grasa.

Cuando hablamos de bajar peso, el hábito y la constancia es la piedra angular. O!Slim es un suplemento basado en ingredientes naturales que te ayudará iniciar el cambio y perder los primeros kilos. ¿Genial, no?. ¡Ahora sí que te he dejado sin excusas!

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¿Por qué recomiendo O!Slim?

Los suplementos adelgazantes naturales han evolucionado mucho. No soy partidaria de utilizar suplementos basados en compuestos químicos, pero si aquellos quema grasas basados en ingredientes naturales.

O!Slim utiliza nutrientes especializados para disolver la grasa y ayudarte a la oxidación más rápida de las formaciones de lípidos no saludables en tu cuerpo. De esta forma, atacará directamente a la grasa acumulada en tu barriga.

flecha-verde_optProducto 100% NATURAL

flecha-verde_opt Impacto preciso sobre los depósitos de grasa. Disuelve los límpidos de tu barriga y te ayuda a eliminar la grasa que te sobra.

flecha-verde_optFrena el apetito ¡Comerás menos y no pasarás hambre!

flecha-verde_optTendrás más energía

flecha-verde_optMejora la digestión

En resumen, es un “optimizador de peso” basado en ingredientes naturales. Estos nutrientes han sido cuidadosamente estudiados y elegidos para impulsar nuestro metabolismo y frenar nuestros niveles de apetito. Además, el suplemento contiene ciertos agentes activos que se han encontrado para ayudar en la liberación de cantidades sostenidas de energía. Esto asegura que nuestro cuerpo no solo quema constantemente grasa, sino que también es vital y está listo para la actividad en cualquier momento durante el día.

O!Slim contiene nutrientes cuidadosamente estudiados y elegidos para impulsar tu metabolismo y frenar los niveles de apetito.

Características de O!Slim:

Cómo siempre digo, antes de comprar cualquier suplemento es importante informarse de los características principales de cualquier suplemento.

Natural

Como mencioné anteriormente, O!Slim contiene una mezcla totalmente natural que se ha hecho con el uso de regaliz, alholva, Garcinia Cambogia. Hay muchos estudios que verifican la efectividad de este tipo de ingredientes naturales, por lo que puedes verificarlos sin ningún problema.

Biocompatible

Todos los agentes principales son completamente biocompatibles con nuestros sistemas y, por lo tanto, se puede obtener el máximo beneficio de los nutrientes en el menor tiempo posible.

Bajo requisito de dosificación

A diferencia de otros suplementos de pérdida de peso que requieren que los usuarios consuman una gran cantidad de píldoras y cápsulas durante el día, O! Slim necesita que simplemente consumamos 2 cápsulas por la mañana junto con grandes dosis de agua.

Detalles de los ingredientes principales:

Otra cosas de las que siempre digo es que debemos conocer los ingredientes principales con los que está fabricado cualquier suplemento. Así que aquí te hago un resumen de los ingredientes de O!Slim.

Garcinia Cambogia. El ingrediente más popular para perder peso.

Garcinia Cambogia, comúnmente conocida como Tamarindo Malabar en muchos países del sudeste asiático. Este potente extracto de fruta permite una oxidación más rápida de los lípidos en nuestros cuerpos. Además, esta fruta contiene un compuesto potente llamado HCA (ácido hydroxycitric) que actúa como un supresor del apetito eficaz. Esto se traduce en una menor ingesta calórica (lo que permite la pérdida gradual de peso).

Regaliz. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.

Esta planta natural potente generalmente se toma por vía oral y se ha encontrado que mejora el funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, debido a su increíble contenido antioxidante, el compuesto es altamente efectivo para eliminar toxinas, bacterias y otros agentes externos no deseados.

Fenogreco. Elimina la formación de grasas.

Esta hierba es ampliamente utilizada en Europa y los países asiáticos como un medio para mejorar el sabor en las comidas. Sin embargo, cuando se usa como suplemento, el fenogreco tiene el potencial de tratar eficazmente los forúnculos, la diabetes, la celulitis y la tuberculosis. Los extractos a menudo también se utilizan para eliminar las formaciones de triglicéridos no deseados que se pueden haber formado como resultado de elecciones de estilos de vida poco saludables.

Puede que te salten las resistencias a la hora de enfrentarte a la idea de adelgazar y estés pensando:

Bah, este es otro producto como las dietas milagrosas.

Es tu mente la que te está saboteando, la que no quiere que tomes acción para sentirte mejor con tu cuerpo, contigo, con tu forma de vestir, con tu vida. ¡DILE BASTA!

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Mi recomendación es que aunque no confíes en ello, pruebes un mes O!Slim y evalúes los resultados que has obtenido. ¡NO TIENES NADA QUE PERDER!. Bueno si, puede que pierdas algunos kilos… 😉

La cuestión es que tus resistencia aparecen porqué crees que es necesario un esfuerzo detrás. Pero ves, en este caso lo importante no es que empieces el gimnasio y a modificar tus hábitos de alimentación (aunque sería lo ideal). Sino que lo importante es empezar a querer cambiar, a quemar grasa con la ayuda de un suplemento.

Quiero que interiorices esto, es importante:

flecha-verde_optSIN ESFUERZOS

flecha-verde_optSIN DIETAS

flecha-verde_optSIN PASAR HAMBRE

flecha-verde_optSIN EJERCICIO

flecha-verde_optCOMIENDO DE TODO

No sigas por el camino de siempre, ese de la pereza, el no lo probaré hasta que no esté super segura/o, EL no se…, todo eso son ¡EXCUSAS! con las que evitas hacerte responsable y empezar HOY a cambiar tu vida. ¡TOMA LAS RIENDAS Y PASA A LA ACCIÓN!

EMPIEZA HOY_opt

Consigue ser quien quieres ser, siéntete satisfecha/o

Sin lugar a dudas, cuando conseguimos lo que nos proponemos obtenemos un gran premio además del objetivo de un cuerpo más delgado y sano. Nos sentimos capaces, nos sentimos orgullos@s, llenos de vida. Sabemos que podemos conseguir lo que nos propongamos porqué podemos hacer frente a resistencias como pereza, pensamientos negativos enfocados en el victimismo que nos sirven como excusa PARA NO HACERNOS RESPONSABLES, la baja autoestima que nos sabotea…

Quiero que este sea el momento en el que te comprometas contigo, con tu físico y con tu salud física/mental. ¡HOY ES EL DÍA EN EL QUE EMPIEZAS TU NUEVA VIDA!

flecha-verde_optEs mucho lo que vas a ganar

flecha-verde_optMás seguridad en ti misma/o

flecha-verde_optCarga de energía y positividad

flecha-verde_optEstar contenta/o con tu cuerpo

flecha-verde_optSer una persona con mayor confianza

flecha-verde_optMejorar tu salud física y mental

bajar peso con dieta_optImagínate como esto afectará a tu día a día. Estoy segura que cambiaras tu forma de vestir. Ahora si que podrás ponerte el tipo de ropa que realmente te gusta y te sienta bien. No volverás a pasar vergüenza al ponerte el bikini en verano. Fuera esa sensación de pereza y desgana que te envolvía. Te sentirás llena/o de energía, saludable y motivada/o. Sin duda, una nueva forma de ver tu día a día mucho más feliz que se notará en todos los aspectos de tu vida. 

Quiero acabar este artículo hablando de la última excusa más típica para no TOMAR ACCIÓN. Se trata de no querer gastar dinero. Déjame que te diga que EMPEZAR es lo más barato, no es necesario pagar la matricula anual del gimnasio, una dietista, o un gran volumen de suplementos. Inicia tu camino probando un mes O!Slim. Sabes que no es por el dinero, ya que luego puede que te gastes lo mismo en salir una noche, un capricho que no usaras y en cualquier otra cosa.

Por último, quiero decirte que si has llegado hasta el final de este artículo tienes una OFERTA ESPECIAL para las lectoras/es de BeautyFit. Por un TIEMPO LIMITADO, la gente de O!Slim nos dejan ofrecer su producto con hasta un 40% de DESCUENTOpara todas/os nuestras/os lectoras/os. No sigas con las excusas y no dejes escapar esta gran oportunidad.

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FIN OFERTA

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Experta en Fitness y Nutrición Licenciada en Ciencias del Deporte I.N.E.F. Me encanta motivar a otras personas a conseguir sus objetivos de vida activa, fitness y saludable. Mi misión es ayudar a mujeres de todas las edades a crear salud, sentirse sexys y fuertes tanto a nivel físico como mental. Soy una gran amante de la vida sana, la salud y el deporte. Entrenadora personal desde hace más de 10 años y ahora colaboradora de BeautyFit.

3 Comentarios

  1. Muy interesante el método que explicas Marta. He comprado un bote de suplemento para la grasa. Quiero probarlo y ver si realmente me ayuda a romper con la barrera de empezar a reducir kilos.

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