Cómo conseguir un Vientre Firme y Plano

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Perfect abs

La moda lo pone al descubierto y para mostrarlo sin complejos, debe estar en perfectas condiciones. Nadie en su sano juicio presumiría de unas piernas sin depilar, manos descuidadas o la cabellera deshidratada y descolorida. Pues bien, la tendencia de enseñar el vientre pasa por mantenerlo liso como una tabla, duro como roca y con marcaje de músculos incluido.

Por supuesto, lograrlo no es tarea fácil, sobre todo si es prominente. Pero no hay que desesperar, ya que la piel del abdomen, por la cantidad de fibras elásticas que posee, puede recomponerse en poco tiempo, eso sí, siguiendo unas pautas determinadas.

No hace falta estar gorda, ni siquiera tener unos kilitos de más para tener que esconderlo. Muchas mujeres delgadas, a pesar de no sobrarles grasa en ninguna parte del cuerpo, lo tienen un poco abultado.

Si a eso agregamos que es un área con tendencia a la celulitis, el problema se agudiza.

Los embarazos, la genética, el paso del tiempo, la mala alimentación, las prendas excesivamente ajustadas y el sedentarismo son los grandes enemigos de un vientre perfecto.

Ante los tres primeros poco se puede hacer, sin embargo, si se combaten los tres últimos con un programa de ejercicios, alimentación baja en calorías y el uso diario de cosméticos específicos para esa zona, es posible lucirlo de concurso.

Garnier Body-Tonic para Vientre Plano

Verdadera aplanadora para el abdomen es el Roll-on Vientre Plano Reductor de Piel de Naranja de Garnier Body-Tonic.

Alisa las llantitas gracias a la eficacia de su fórmula con activos naturales que desincrustan la piel de naranja: Lipo-Cafeína, ayuda a activar el metabolismo de las células para destruir los depósitos de grasa, y Elasto-Fibras Vegetales, que promueve la síntesis de colágeno, da un efecto retensor y de sostén.

Su rodillo masajeador vierte el producto, dando un masaje en la zona a tratar y logrando su completa penetración.

A partir de ocho días de aplicarlo la piel luce más lisa, firme y elástica.

Después de cuatro semanas, los nódulos son menos visibles y el vientre se ve rediseñado.

CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

Camina y siéntate erguida, con el vientre contraído.

Combina ejercicios aeróbicos con abdominales.

Andar en bicicleta reduce la grasa.

Evita las patatas fritas, golosinas, harinas, pastas y azúcares.

El exceso de sal retiene líquidos e inflama.

Toma mínimo dos litros de agua natural al día.

No mastiques chicle para engañar el hambre: sólo llena de aire e hincha.

Deja de fumar. Si lo haces antes y después de comer, bloqueas las secreciones digestivas.

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Experta en Fitness y Nutrición Licenciada en Ciencias del Deporte I.N.E.F. Me encanta motivar a otras personas a conseguir sus objetivos de vida activa, fitness y saludable. Mi misión es ayudar a mujeres de todas las edades a crear salud, sentirse sexys y fuertes tanto a nivel físico como mental.Soy una gran amante de la vida sana, la salud y el deporte. Entrenadora personal desde hace más de 10 años y ahora colaboradora de BeautyFit.

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